le mineral
Manfaat Minum Air Mineral Sebelum Tidur gisadmin - February 12, 2018

Manfaat Minum Air Mineral Sebelum Tidur yang Belum Diketahui Banyak Orang

Setelah melakukan aktivitas sehari-hari yang menyita energi seperti bekerja di kantor, berolahraga, atau juga aktivitas lainnya, tentunya manusia membutuhkan waktu sejenak untuk beristirahat. Paling tidak, manusia harus tidur selama 8 jam agar dapat kembali melakukan rutinitas keesokan harinya. Tetapi, tahukah kamu, ternyata kita juga membutuhkan air mineral sebelum tidur. Tidak hanya untuk menghilangkan rasa haus saja, ternyata manfaatnya juga cukup beragam untuk kesehatan!

Penasaran apa sajakah manfaat minum air mineral sebelum memenjamkan mata? Berikut adalah beberapa di antaranya!

1. Memenuhi Kebutuhan Cairan

Pernahkah kamu merasa telah tidur cukup, tetapi tetap merasa kelelahan saat bangun? Nah, bisa jadi alasannya karena kamu kurang minum sebelumm tidur. Saat kita tidur, ternyata kita juga membutuhkan cairan. Pasalnya, dalam keadaan tidur sekali pun, manusia membutuhkan air untuk energi. Dengan meminum air mineral sebelum tidur, kamu akan bangun di keesokan harinya dalam keadaan bugar. Selain itu, meminum air mineral secara teratur juga dipercayai dapat menghancurkan zat asing pemicu kanker.

2. Melembabkan dan Menghaluskan Kulit

Untuk kamu yang ingin memiliki kulit yang halus dan lembab sepanjang hari, maka meminum air mineral sebelum tidur adalah jawabannya. Meskipun terbilang sebagai cara yang sederhana, tetapi air pada dasarnya memang dapat mengembalikan kelembaban kulit, khususnya jika dikonsumsi secara teratur. Cukup segelas air sebelum beranjak ke kasur dan cantik alami pun dapat kamu rasakan!

3. Membersihkan Racun

Tentunya, kita pasti mengonsumsi berbagai makanan setiap harinya, yang terkadang berdampak buruk bagi kesehatan. Belum lagi, polusi dan radikal bebas yang ada di udara dapat mempengaruhi tubuh. Nah, manfaat minum air mineral bisa kamu rasakan di sini, karena zat yang terkandung di dalamnya diketahui dapat membersihkan racun yang ada di dalam tubuh jika dikonsumsi secara teratur. Coba konsumsi air mineral hangat sebelum tidur, dan rasakan perbedaannya setelah buang air kecil di keesokan pagi.

4. Melindungi Syaraf Tulang Belakang

Setiap malam, tubuh mengalami regenerasi sel saat tidur. Tidak terkecuali pada syaraf tulang belakang. Bagian tubuh ini sejatinya membutuhkan potassium yang terdapat dalam air mineral agar dapat terpelihara dengan baik. Oleh karena itu, manfaat minum air mineral sebelum tidur bisa kamu rasakan setiap harinya. Salah satunya adalah terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan tulang belakang.

5. Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini memang menjadi “momok” yang mengerikan bagi siapa pun. Agar dapat mencegahnya, kamu bisa mengonsumsi air mineral sebelum tidur secara teratur. Cara ini jauh lebih terjangkau dibandingkan harus membeli berbagai obat-obatan yang terkadang memiliki efek samping yang sangat buruk bagi tubuh. Mencegah lebih baik daripada mengobati, bukan?

6. Menurunkan Berat Badan

Sedang dalam diet ketat? Berarti kamu harus mencoba untuk mengonsumsi air mineral sebelum tidur. Meminum segelas air sebelum tidur diketahui dapat menurunkan rasa lapar pada malam hari. Sehingga, kamu tetap kenyang dan dapat tidur dengan nyaman. Selain itu, kesehatan organ dalam kamu juga ikut terjaga, karena air mineral seperti Le Minerale diketahui memiliki Magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Wah, ternyata cukup banyak ya manfaat minum air mineral sebelum tidur. Kandungan mineral alami dari pegunungan, yaitu Sodium, Potasium, Kalsium, Bikarbonat dan juga Magnesium Oleh karena itu, mengonsumsi air mineral berkualitas seperti Le Minerale sangat dianjurkan. Le Minerale juga memiliki kesegaran khas yang ditandai dengan sedikit rasa manis, yang berasal dari Bikabornat. Selain itu, Le Minerale berasal dari air pegunungan yang diambil dari kedalaman 100meter dipermukaan tanah, sehingga kandungan mineral dan kualitasnya terjaga sampai ke tangan kamu.

Logo
 Gerakan Indonesia Sehat bersama Le Minerale

Gerakan Indonesia Sehat merupakah sebuah campaign tahunan yang digagas olehLe Minerale sejak tahun 2016. Gerakan Indonesia Sehat bertujuan untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan cara Move Right, Eat Right dan Drink Right.

Sebagian besar masyarakat Indonesia memiliki persepsi bahwa gaya hidup sehat itu cukup sulit. Di sini, Gerakan Indonesia Sehat ingin menunjukkan bahwa menjadi sehat itu ternyata mudah dan menyenangkan! Yuk share cara #MoveRight, #EatRight, dan #DrinkRight ala kamu! Karena di sini, GIS akan mengedukasi masyarakat Indonesia mengenai pola hidup sehat yang mudah!