le mineral
5 Alasan Mengapa Wanita Hamil Harus Minum Banyak Air Putih gisadmin - March 5, 2018

5 Alasan Mengapa Wanita Hamil Harus Minum Banyak Air Putih

Air putih atau air mineral sudah lama dikenal ntuk konsumsi sehari-hari. Kamu juga pastinya tahu kalau air putih memiliki manfaat sangat banyak untuk kesehatan tubuh, tidak terkecuali untuk ibu hamil. Air mineral terbaik sangatlah dibutuhkan sang ibu, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat masa kandungan.

Maka dari itu, meminum air putih secara teratur adalah “wajib” untuk ibu hamil. Bukan hanya bagi kesehatannya sendiri saja, tetapi juga untuk kesehatan calon bayi yang sedang dikandung. Berikut adalah beberapa alasan lainnya mengapa wanita hamil membutuhkan konsumsi air putih lebih dari biasanya!

1. Melindungi Janin Bayi

Tahukah Kamu, ternyata kantung ketuban yang fungsinya untuk melindungi janin memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Bahkan, di tiap jamnya kantung tersebut membutuhkan sekitar 1 cangkir air untuk menjaga kandungan airnya tetap stabil, yang diambil dari cairan tubuh si Ibu.

Sehingga, calon ibu harus mengonsumsi air mineral terbaik secukupnya agar kebutuhan cairan tubuhnya dapat terpenuhi. Dengan begitu, keamanan janin bayi akan terlindungi oleh kantong ketuban yang berisi air lebih terjamin.

2. Mencegah Terjadinya Morning Sickness

Morning sickness pada dasarnya merupakan gangguan kesehatan yang biasanya dialami ibu hamil pada pagi hari, dengan gejala utama berupa mual hingga muntah. Hal tersebut sebenarnya wajar dialami, tapi jika terjadi tiap hari tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Maka dari itu, untuk menghindari gejala ini timbul atau juga dalam rangka pencegahan, mengonsumsi air putih secara teratur bisa menjadi solusi ampuh yang dapat dilakukan oleh ibu hamil, si ibu tetap bisa beraktivitas dengan nyaman setiap hari.

3. Meningkatkan Energi

Konsumsi air putih yang cukup setiap hari ternyata juga penting untuk energi yang dibutuhkan ibu hamil. Hal ini dikarenakan air tersebut akan mempercepat proses penyerapan glukosa sebagai sumber energi bagi tubuh. Tidak hanya itu, air putih juga dapat memenuhi asupan cairan yang sangat dibutuhkan oleh setiap organ tubuh agar dapat bekerja secara optimal.

Dengan begitu, asupan cairan mempengaruhi kesehatan ibu hamil, agar tiap harinya dapat tetap merasa lebih segar dan juga berenergi. Oleh karena itu, konsumsi air putih yang banyak sangatlah dianjurkan.

4. Menghindari Kurang Air Saat Masa Kehamilan

Perlu Kamu ketahui, selama masa kehamilan tubuh calon ibu mengalami peningkatan volume trombosis mencapai 30 persen serta plasma darah hingga 40 persen, yang berguna untuk menjaga fungsi plasenta dan organ dalam lainnya. Oleh karena itu, dehidrasi yang terjadi pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko terjadinya pembentukan gumpalan darah dan juga kelahiran prematur.

Sementara itu, dehidrasi yang terjadi pada periode pasca kelahiran dapat menyebabkan Cortico Venous Thrombosis (CVT) dan bahkan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Oleh karenanya, cairan dalam bentuk air mineral terbaik sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

5. Menyerap Nutrisi Makanan Lebih Baik

Bagi ibu hamil, menjaga asupan nutrisi makanan tetap seimbang dan sesuai dengan kebutuhan janin sangatlah penting. Untuk dapat meningkatkan nutrisi makanan tersebut dapat terserap tubuh dengan lebih maksimal, Kamu memerlukan air putih untuk memperlancar prosesnya. Selain itu air juga berfungsi sebagai “alat transportasi” agar nutrisi tersebut dapat dialirkan ke darah dan organ tubuh lainnya.

Setelah mengetahui beberapa alasan di atas, tentunya kini Kamu telah mengetahui pentingnya ibu hamil mengonsumsi banyak air putih. Le Minerale yang diambil langsung dari sumber pegunungan terpilih menghasilkan mineral alami dan dikemas langsung serta disegel untuk mencegah pemalsuan. Berbagai kandungan seperti magnesium, kalsium, dan potasium yang ada di dalamnya juga sangat berguna untuk kesehatan ibu hamil.

Logo
 Gerakan Indonesia Sehat bersama Le Minerale

Gerakan Indonesia Sehat merupakah sebuah campaign tahunan yang digagas olehLe Minerale sejak tahun 2016. Gerakan Indonesia Sehat bertujuan untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan cara Move Right, Eat Right dan Drink Right.

Sebagian besar masyarakat Indonesia memiliki persepsi bahwa gaya hidup sehat itu cukup sulit. Di sini, Gerakan Indonesia Sehat ingin menunjukkan bahwa menjadi sehat itu ternyata mudah dan menyenangkan! Yuk share cara #MoveRight, #EatRight, dan #DrinkRight ala kamu! Karena di sini, GIS akan mengedukasi masyarakat Indonesia mengenai pola hidup sehat yang mudah!